Smoothie de Plátano

Con esta receta es facil reciclar los platanos que ya empiezan a madurar y, sabemos de antemano, que al final empezarán a dar vueltas en el frutero hasta que no sirvan.

Para mi es la mejor forma de aprovecharlos, no solo por ayudar a la economia sino porque asi tenemos uno de los postres o meriendas mas ricas de lo que imaginais, ademas ahora que van llegando las buenas temperaturas hay que ir reservando estas recetas para el verano y que no las perdamos de vista porque nos van a solucionar mas de una merienda.

Es un batido sano y nitritivo y a los niños sobre todo les viene genial para reponer energia y evitar productos demasiado manufacturados y cargados de conservantes.

Aqui pongo los ingredientes algo mas ligeros pero eso va al gusto, si se desea leche entera y azucar estará riquisimo.

Fijaos que facil y rapido de hacer, tan solo con mezclar todo en la batidora y servir.

Ingredientes:

250 ml de leche desnatada,
2 plátanos,
1 yogur natural,
1 cucharadita de azúcar o el equivalente de edulcorante,
una pizca de canela para decorar.

Elaboración:

Se pone en el vaso de la batidora el platano pelado y cortado junto a los demas ingredientes.
Se bate muy bien y se mete en el frigorifico hasta su consumo.
Se sirve con algo de hielo para enfriarlo aun mas, un poco de canela y a disfrutar.