Origen e Historia

Raíces Árabes y Sefardíes: Estas "frutas de sartén" derivan de técnicas introducidas por la cultura árabe, que popularizó el uso de frituras, miel y anís. Existen registros de moldes similares denominados "flores judías" que datan al menos del siglo XVIII.
Vínculo con el Calendario Religioso: Su consumo se asocia al Carnaval y la Cuaresma porque antiguamente eran días de abundancia calórica antes del ayuno religioso. Al ser dulces económicos y vistosos, se convirtieron en un pilar de las celebraciones populares.

• 200 gr de harina para postres sin gluten (Yo Mix de Repostería de Schär).
• 250 ml de leche de almendras sin azúcar.
• 1 huevo Mediano.
• 30 ml de licor de anís.
• Aceite de oliva virgen extra.

• Azúcar, canela, chocolate fundido...

1. En un bol se bate el huevo, la leche y el anís. 
2. Cuando esté todo bien integrado se agrega la harina tamizada. 
3. Esta masa debe quedar sin grumos y a modo de gachas ligeras, si resultara muy densas se le agrega un poco mas de leche hasta tener la densidad adecuada.
4. Se deja en reposo al menos media hora cubierta de film, a la hora de ponerse a hacer las flores habrá que removerlo porque la harina se va al fondo.
5. En una sartén con bastante aceite muy caliente se introduce el molde de las flores que se vaya a usar hasta que coja la temperatura del aceite, así luego facilita el desmoldado.
6. Este molde se escurre bien del aceite y se moja en la masa sin dejar que lo cubra, hasta la mitad del dibujo.
7. En seguida se mete en el aceite y se fríe, se desmolda solo normalmente y si así no fuera se le ayuda un poco con un palito.
8. En cuanto estén doradas se sacan a un plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.
9. Se pasa por el endulzante elegido, yo hice algunas con chocolate fundido al baño maría.
   
   
   
10. Conviene consumirlo enseguida si las queremos crujientes, es una galleta que se ablanda en seguida.
    
    
    

• 4 zanahorias ralladas.
• 50 gr de mozzarella rallada sin lactosa.
• 1 huevo.
• Especias al gusto, yo puse Tikka Massala.
• Sal y pimienta.

• Paté de salmón.
• Taquitos de salmón ahumado.
• Salsa de chile dulce.
• Surimi.
• Rúcula y canónigos. 

1. En un bol se mezcla la zanahoria rallada, el queso, el huevo, las especias, sal y pimienta. 
2. Se extiende sobre la bandeja de horno cubierta de papel de hornear formando círculos del tamaño de los tacos.
3. Con el horno precalentado a 180º C se hornea durante unos 15 minutos o hasta que se vea dorado por el borde.
4. Entonces se sacan con cuidado y se pone sobre un borde. para que se enfríen con la forma de taco hecha.
   
   
   
5. Se rellenan con lo que más guste y a disfrutar.
   
   
   
   
   
   

• 100 gr de harina de avena sin gluten. 
• 60 gr de crema de cacahuete sin azúcar. 
• 8 cucharadas de leche de almendras sin azúcar. 

• 40 gr de almidón de maíz. 
• 50 gr de harina de arroz glutinoso. 
• 1 pizca de sal. 
• 1 cucharada de aceite de oliva. 
• 80 gr de agua. 
• 1 cucharadita de vainilla. 

• 100 gr de chocolate blanco para postres sin azúcar. 
• 100 gr de pistachos pelados tostados (sin sal). 

• 100 gr de chocolate negro sin lactosa y sin azúcar. 

1. En un bol se mezcla la harina con la crema de cacahuete y la leche hasta tener una masa uniforme. 
2. Se envuelve en film transparente y se deja en la nevera una media hora. 
3. Con los moldes elegidos se cubre la base de las galletas con esta masa haciéndole un hueco en el centro para rellenar después con la crema de pistachos. 
4. Se hornea en horno precalentado a 180ºC durante unos 15 minutos o hasta que se vean cocidas. 
5. Se dejan enfriar en el molde y se reservan en la nevera mientras se prepara lo demás. 

1. Se mezclan los ingredientes y se pasan a una manga pastelera con la punta pinchada sin boquilla o a un biberón. 
2. En una sartén plana engrasada y a fuego fuerte se añaden los hilos de masa y cuando empieza a despegarse se sacan a un plato, así hasta que terminemos la masa. 
   
   
   

1. Se pone en el vaso el chocolate blanco y se ralla 6 seg/vel 8. 
2. Se retira a un bol y se reserva. 
3. En el vaso sin lavar se ponen los pistachos y se tritura 12 seg/vel 10. 
4. Con la espátula, se bajan los pistachos hacia el fondo del vaso y se programa 20 seg/vel 7. 
5. Se vuelve a bajar la trituración hacia el fondo del vaso y se tritura 15 seg/vel 5. 
6. Se añade el chocolate reservado alrededor de las cuchillas y se programa 2 min/50°C/vel 3. 
7. Se mezcla con los hilos de kataifi al gusto para conseguir el relleno. 
8. Con las galletas ya frías se le pone a cada una en el hueco una cucharadita de este relleno y se reparte en todo su hueco.
   
   
   

1. Se utiliza la otra cara del molde donde se vierte el chocolate fundido al baño maría y atemperado. Si se quiere estas galletas más gruesas se utiliza el molde más grueso.
2. En seguida se inserta en este molde relleno de chocolate la galleta con el relleno de crema de pistachos mezclada con kataifi procurando que se incrusten los bordes. 
   
   
   
3. Se deja enfriar en la nevera hasta que esté el chocolate cuajado y se pueda desmoldar.
   
   
   
   
   
   
   
   
   

• Galletas saludables, en este caso triple 0, sin gluten, sin lactosa y sin azúcar.
• 250 gr leche de almendras sin azúcar.
• 1 cucharadita de esencia de vainilla.
• 1 pizca de canela en polvo.
• 1 chorrito de brandy u otro licor (opcional).

Para la crema de chocolate:

• 500 gr leche de almendras sin azúcar.
• 2 huevos.
• 100 gr de alulosa o 10 gr de stevia.
• 75 gr de cacao en polvo sin azúcar.
• 50 gr de almidón de maíz.
• 30 gr de mantequilla sin lactosa a temperatura ambiente.

Elaboración:

• 200 gr de queso crema sin lactosa.
• Galletas sin gluten, las que entren en el tarro.
• 100 ml de descafeinado.
• 4 gr de stevia.
• 1 chorrito de brandy.
• Cacao en polvo sin azúcar.

1. En un tarro con tapa se vierte el café o descafeinado y se le agrega el brandy y la stevia.
2. Se agita para que quede bien mezclado.
3. En un plato o en el vaso de la batidora se vierte el queso y el café y se mezcla bien, si se resiste a formar una crema homogénea se puede mezclar con la batidora.
4. Se vierte esta mezcla en el tarro que se vaya a usar y se le agregan las galletas hasta que esté totalmente lleno.
5. Se deja en la nevera unas horas o hasta el día siguiente para que las galletas empapen bien esa crema.
   
   
   
6. A la hora de servirlo se espolvorea con cacao en polvo y se sirve a continuación.
   
   
   

• 400 gr de Boniato crudo y sin pelar.
• 30 gr almidón de yuca o tapioca.
• 1 huevo.
• Sal.
• Especias al gusto.

• Tomate frito casero.
• Atún en aceite de oliva escurrido.
• Surimi.
• Pimiento asado.
• Queso sin lactosa al gusto.

1. Primero se cuece el boniato, yo lo hago en el microondas en dos tandas de 10 minutos a máxima potencia, dando la vuelta a los 10 minutos. 
2. Se precalienta el horno a 200ºC mientras se prepara la masa.
3. En un bol se tritura el boniato cocido y pelado junto al almidón y el huevo.
4. Se le agrega un poco de sal y especias al gusto si se desea.
5. En cuanto tengamos una masa homogénea se extiende en la bandeja de hornear con ayuda de una cuchara.
6. Se hornea unos 15 minutos con calor arriba y abajo.
7. En cuanto esté cuajada se rellena con lo que más guste, yo le he puesto tomate, queso, atún, surimi picado, tiras de pimiento asado... cantidad al gusto.
   
   
   
8. Se hornea hasta que se vea en su punto.
   
   
   
   
   
   

Sopaipilla sin gluten

• 110 gr de harina de arroz.
• 50 gr de fécula de patata.
• 60 gr de fécula de mandioca o almidón de yuca.
• 30 gr de maicena.
• 5 gr de goma xantana.
• 3 gr de sal.
• 20 ml de aceite.
• 10 ml de vinagre blanco.
• 100 ml de agua fría.
• 1 huevo.

1. En un bol grande se mezclan los ingredientes secos.
2. En la amasadora se baten bien los ingredientes húmedos hasta que sea un líquido homogéneo.
3. Se agrega al bol de la amasadora los ingredientes secos poco a poco mientras amasa.
4. En la encimera de la cocina se espolvorea un poco de almidón de mandioca y se vierte la masa de la amasadora para amasar ahora a mano y que no se pegue a la encimera.
5. Con el tacto podemos ver que la masa está totalmente integrada o si necesitará amasarse aun mas, con unos 5 minutos de amasado a mano suele ser suficiente.
6. Cuando se note la masa más elástica se cubre con film y se deja reposar al menos 10 minutos.
7. Pasado este tiempo, se espolvorea por encima con almidón de mandioca y se le pasa el rodillo hasta que esté mas fina, es ideal pasarla por la máquina de estirar la masa con el fin de conseguir un grosor de unos 2 o 3 mm.
8. Esta masa se corta en círculos, cuadrados, triángulos... como mas guste.
9. En la sartén con bastante aceite bien caliente se van friendo las porciones hasta que estén doradas.
   
   
   
10. Se dejan escurrir el exceso de aceite en papel de cocina y se comen como mas gusten, es ideal acompañar los sopaipillas con distintas comidas como patés, diferentes dips... con lo que sea está rico.